Besser atmen – die besten Atemübungen

Richtig Atmen macht Dich gesund

Mit diesen drei Atemübungen erreichen Sie bereits in einer Woche eine große Veränderung für sich und Ihre Gesundheit.

• ✔ Sie sprühen so viel Energie und Tatendrang wie schon seit Jahren nicht mehr
• ✔ Sie erledigen Ihre Arbeit mit Links und haben endlich wieder Lust und Kraft Sport zu machen
• ✔ Sie sind viel gelassener und begegnen Stresssituationen mit Nerven aus Stahl
• ✔ Sie erholen sich in Rekordzeit von Krankheiten oder Unfällen
• ✔ Sie sind gesundheitlich wesentlich stabiler, und spürbar und sichtbar glücklicher im Leben
• ✔ Sie schlafen zwar insgesamt weniger, dafür aber doppelt so gut und dreimal so erholsam
• ✔ Sie kommen frei von Allergien oder Asthma durchs Jahr
• ✔ Sie vergrößern Ihr Lungenvolumen (mit einem Trick, den nicht mal ich bis her kannte)!!

endlich können Sie selbst Arthritis, Diabetes, Herzkrankheiten oder sogar Krebs vorbeugen und sogar heilen – sehen sie selbst:

Nur 17 Minuten richtige Atmung pro Tag und Sie können Ihre Lebensqualität enorm verbessern.

Das Beste ist: Atmen müssen Sie sowieso – also atmen Sie gleich richtig! Mit diesen einfachen Übungen, die Sie überall machen können: an der Bushaltestelle, beim Einkaufen oder während Sie die Nachrichten anschauen … denn das Wichtigste, was Sie dazu brauchen, haben Sie immer dabei…

Das Thema „Atmen“ betrifft jeden!

„2 Kurs Lektionen gibt es kostenlos“

Das „Atempower“ Onlinekurs Set beinhaltet:

• Onlinekurs Atempower  Kurs
• begleitendes Audio Tool
• 6 Monate Zugang zum Hilfeforum + Live-Chat

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Und das alles nur, weil Sie ab sofort bewusst und richtig Atmen!

Sie denken, ich übertreibe? Dann erlauben Sie mir, dass ich Ihnen den Pionier und Begründer von Breathology kurz vorstelle. Stig Åvall Severinsen wurde 1973 geboren und hat sich schon von klein auf für Wasser, Sport und Natur begeistert.

Seine Leidenschaft hat ihn rund um den Globus geführt, um Menschen dabei zu helfen, die wahre Macht des richtigen Atmens zu entdecken. Dabei ist er ein gern gesehener Gast als Vortragsredner, Coach und Berater. Sein Ziel ist es mit der richtigen Atemtechnik und den alten Weisheiten des Yoga die Gesundheit zu optimieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Er hat einen Diplom Abschluss in Biologie und eine Promotion in Medizin. Sein Interesse gilt den Naturwissenschaften und der Medizin. Stig´s Mission mit Breathology ist es den Menschen die Kunst des bewussten Atmens nahe zu bringen, und weltweit das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass jeder lernen kann,

• besser und richtig zu atmen, um seine Gesundheit zu verbessern,
• die Leistungsfähigkeit zu steigern,
• und sogar bei schweren Erkrankungen den Erfolg einer Therapie zu unterstützen.

Bei dieser Mission möchten wir ihn unterstützen, denn leider wissen die meisten Menschen nichts über eine derart natürliche Sache wie das richtige Atmen. Oder lassen Sie es mich für Sie anders formulieren:

Sie haben das Atmen einfach verlernt!

In der Hektik des Alltags verlieren Sie den Bezug zu Ihrem Körper. Und damit auch Ihre ruhige und tiefe Atmung, die Ihnen bei Ihrer Geburt mitgegeben wurde. Das Leben ist zu schnell und wir achten nicht mehr darauf, was uns unser Körper sagt. Wäre es da nicht großartig eine Technik kennenzulernen, mit der Sie auf Kommando entspannen können? Weil Sie Ihren Stress beherrschen und Ihr Leben wieder besser im Griff haben?

Neu und nur hier erhältlich! Buch „Die geheime Kraft der Atmung – Breatheology“ – Stig Åvall Severinsen
Exklusiv und einmalig für die Leser von FID Gesundheitswissen und nur hier erhältlich:

Das Geheim-Wunder des vierfachen Weltmeisters im Freitauchen und mehrfachen Weltrekordhalters jetzt hier für Sie zu einer einzigartigen, handlichen Gesundheitsanleitung in einem Buch zusammengefasst …

„Die geheime Kraft der Atmung – Breatheology“

In diesem Buch erfahren Sie:

• ✔ wie Sie durch Atmung Stress verhindern oder unter Kontrolle bringen,
• ✔ wie Sie durch bewusste Atmung den beruhigenden Teil Ihres Nervensystems beeinflussen,
• ✔ wertvolle Übungen, die Sie körperlich und seelisch ausgeglichen machen,
• ✔ warum Luftanhalten besonders wichtig ist,
• ✔ Techniken, mit denen Sie Ihre Leistung und Fitness verbessern,
• ✔ wie Sie das Geheimwunder der richtigen Atmung zur Vorbeugung von Krankheiten einsetzen können und
• ✔ wie Sie mit beruhigender Atmung die Verbindung zwischen Körper und Seele stärken und dadurch Schmerzen lindern

Das Beste daran ist: Sie können sofort mit den Atemübungen beginnen, die Sie am Schluss der einzelnen Kapitel finden. Sie werden nach nur fünf Tagen und 17 Minuten pro Tag spürbar weniger Stress empfinden, bessere Laune haben, Ihr Immunsystem aktivieren und die gefährlichen Stresshormone in Ihrem Blut reduzieren. Sie werden von den Resultaten verblüfft sein.

• So drücken Sie mit der richtigen Technik des Luftanhaltens den „Entspannungsschalter“ Ihres Körpers …
• Wie Sie die Eisbären- und Giraffen-Übung einsetzen, um „Schlüsselgedanken“ zu trainieren …
• Entdecken Sie, warum verletzte Sportler, die ihr Training verletzungsbedingt nur in Gedanken vollziehen können, genauso fit sind, wie vor ihrer Verletzung …
• Wie Sie mit diesen Gedankenübungen und Meditationen Ihren Blutdruck, Puls, Blutzucker – auch Typ-2-Diabetes –, Asthma, Depression und Angstzustände ab sofort ohne Medikamente in den Griff bekommen
• Dieser Ton, laut ausgesprochen, verändert die Chemie in Ihrem Gehirn und in Ihrem Körper so, dass der Stress wie von Zauberhand verschwindet

Die meisten Menschen nutzen nur 50 bis 60 % ihrer Atemkapazität – hier liegt hier ein enormer, nicht genutzter Schatz in Ihnen selbst verborgen. Ihre Selbstheilungskräfte warten nur darauf von Ihnen aktiviert zu werden. Diese Entdeckung wird auch Ihr Leben verändern.

Aber es kommt noch besser: Die richtige Atmung ist auch die magische Formel zum Abnehmen

Das Besondere an dieser Formel ist, dass Sie ab sofort Diäten und Schlankheitspillen oder -pulver vergessen können. Sie müssen noch nicht mal Kalorien zählen und Sie brauchen weder Ihre Lebensmittel zu wiegen noch Ihren Energieverbrauch auszurechnen.

Atemübungen sind eine fantastische Schlankheitskur.

Es hat also nur Vorteile, wenn Sie die Chemie Ihres Körpers verändern, in dem Sie richtig atmen.

Das beste Werkzeug zur Entspannung tragen Sie immer bei sich!

Ihre Atmung hält Sie nicht nur am Leben, sie ist auch Ihr bestes Werkzeug, mit dem Sie Ihren Körper und Ihre Gedanken verändern können. Und Sie tragen dieses Werkzeug immer bei sich.