Der Jahreszeitwechsel naht und jeder ist scharf darauf eine gute Figur zu machen und natürlich auch eine gute Figur tatsächlich zu haben. Man will sich von seiner besten Seite zeigen und ist natürlich auch dem anderen Geschlecht gegenüber aufgeschlossen. Fettgeschwabbel ist jetzt nicht angesagt. Erst zu Neujahr sind wir mit den guten Vorsätzen in das […]
Es gibt einfach zu viele Abnehmpillen auf dem Markt, dabei kann man schon mal den Überblick verlieren. Man liest hier und man liest dort, versucht sich zu informieren. Holt sich Meinungen aber kann sich meist doch nicht entscheiden, welches Produkt man als erfolgreiches Hilfsmittel zum Abnehmen einsetzen möchte. „Scharf macht schlank“ war mal ein Konzept […]
Bei L-Tyrosin handelt es sich um eine Aminosäure. Unter Einfluss des Sonnenlichts wird Tyrosin in Melanin umgewandelt. Je mehr Tyrosin umgesetzt wird, desto dunkler erscheint Dein Teint. L- Tyrosin ist dann besonders wichtig, wenn Du unter Stress stehst. Dann vermag die Aminosäure, Dich vor den Belastungen von Dauerstress zu schützen und für mehr Gelassenheit und […]
Abnehmdrinks, auch Formula-Diäten genannt, sind derzeit der absolute Renner! Du kannst sie entweder selbst machen oder in Pulverform kaufen. Das Pulver wird mit Wasser oder fettarmer Milch zu einem Drink angerührt. Die Drinks sind sehr kalorienarm, versorgen den Körper jedoch gleichzeitig mit allen wichtigen Nährstoffen. Dadurch soll eine optimale Ernährung trotz starker Kalorienreduzierung gesichert werden. […]
Fitnessstudios sind meist überteuert und überlaufen. Du kannst auch ganz einfach von zu Hause aus trainieren. Das hat den Vorteil, dass du jederzeit trainieren kannst. Unabhängig von den Öffnungszeiten im Fitnessstudio. Wir zeigen dir, wie einfach du dein Fitnesstraining zu Hause absolvieren kannst! Fitnesstraining zu Hause – Übungen zum Aufwärmen Vor jeder Training-Session solltest du […]
Kohlenhydrate und Fette liefern dem Körper vor allem jene Energie, die für den Betriebsstoffwechsel benötigt – etwa so wie der Motor in einem Auto Benzin zum fahren braucht. Eiweiße und zum Teil Fette sind dagegen die Grundlage für den Baustoffwechsel, also für das Wachstum und die Zellerneuerung. Kohlenhydrate bestehen chemisch gesehen aus Kohlenstoff, Wasser und […]
Wenn der Stoffwechsel angeregt wird, dann läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren. Das ist keine Zauberei, dass ist unser Organismus, das ist Dein Körper. Wenn Du diesem diese Top10 Lebensmittel zuführst, wirst Du nach einigen Tagen feststellen, dass Dir das Abnehmen leichter fällt. Für richtig gute Fettkiller Mahlzeiten braucht man ballaststoffhaltige Kohlehydrate aus Getreide, ebenso wie […]
Auch Kaffee gehört, wie schon unter den Top10 Fettkiller gelesen, zu den Lebensmitteln mit… Kann Kaffee Ihren Metabolismus erhöhen und Ihnen helfen, Fett zu verbrennen? Kaffee enthält Koffein … das ist die am häufigsten konsumierte psychoaktive Substanz der Welt. Koffein hat seinen Weg zu den meisten kommerziellen Fettverbrennung ergänzt, aus gutem Grund. Es ist eine […]
Schlank ohne Diät ist ein seit Jahren erfolgreich durchgeführtes abnehmen Programm welches einmal an einer Universität in Wien erarbeitet wurde. Es basiert auf einem umfangreichen, wissenschaftlich fundierten Konzept, dass eine langfristige Umstellung der Lebensweise zum Ziel hat. Mit einer Änderung ihres Ernährungs-, ebenso wie ihres Bewegungs- und Essverhaltens können Sie lernen, im ersten Schritt Gewicht zu reduzieren […]
Wer sich informiert, wird schnell herausfinden, bei HCG handelt es sich um die Bezeichnung für humanes Choriongonadotropin. Dabei ist von einem Schwangerschaftshormon die Rede, welches die Aufgabe hat, das Ungeborene optimal mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Logischer Weise wird HCG nur in der Schwangerschaft im Körper produziert. Mit HCG auch den Stoffwechsel nicht schwangerer […]
Die HCG-Diät wurde vor etwa 60 Jahren entwickelt. Der Mediziner Dr. Albert Simeons injizierte damals das Schwangerschaftshormon HCG in seiner reinen Form. Daneben wird beim Diätprogramm die Kalorienzufuhr drastisch reduziert. Das Ziel der HCG-Diät besteht darin, die Pfunde dort wegzuschmelzen, wo sie sich besonders hartnäckig halten, nämlich an der Hüfte, am Bauch und an den […]
Viele Frauen vernachlässigen ihre Muskeln. Ideal ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersport. Muskeliraining ist längst keine Männersache mehr. Warum auch? Egal ob beim Mann oder bei der Frau, etwa 600 Muskeln halten das Knochengerüst zusammen. Sie sind mit für die Statik des Körpers zuständig, ermöglichen eine aufrechte Haltung, bringen Stabilität. Flexibilität und sorgen buchstäblich […]
Es ist äußerst wichtig, eine Stoffwechselkur richtig zu planen. In diesem Beitrag erfährst du wieso man sie richtig planen sollte und wie eine richtige Planung aussieht. Obendrauf geben wir dir in den folgenden Zeilen wertvolle Tipps & Tricks zum Durchhalten einer Stoffwechselkur! Die Stoffwechselkur richtig planen trägt zum Erfolg bei Die Stoffwechselkur „mal eben zwischendurch“ […]